Beach Class Magazine


Bambodança traz benefícios à saúde e contribui no emagrecimento

Voltar Por Caroline Trevisan

Depois de extravasar nas festas de fim ano, é hora de eliminar todas as calorias adquiridas. Mas perder peso não é uma tarefa fácil e muito menos, prazerosa para muitos.

Como incentivo, imagine uma maneira divertida para se exercitar brincando e ainda eliminar muitas calorias.

Nomeado bambodança, a modalidade tem conquistado cada vez mais o mundo adulto, além do público infantil.

A bambodança passou a ser praticada por todas as idades, capaz de afinar a cintura, definir abdome, ajudar a coordenação motora e diminui o stress do dia a dia.  O exercício ainda possibilita uma interação com a natureza, pois pode ser exercido ao ar livre.

Mas antes de iniciar a atividade é preciso encontrar o bambolê correto e para comprá-lo existem os customizados para venda. Também há vídeos tutoriais, blogs especializados no assunto e encontros virtuais para praticar com mais pessoas sem se deslocar pela cidade.